金曜日(19:00〜19:45)
5日　はじめてヨガ
12日　養生気功
19日　筋トレ
26日　養生気功

日曜日(13:30〜14:00)
7日　養生気功
14日　ピラティス
21日　ダンベル体操
28日　養生気功