Fさま／30代・男性
私は、一昨年の10月より本気で減量を始めました。 身長180cm、体脂肪22.6％、体重77㎏ありました。約1年で無理なく体脂肪16％、体重69.6㎏になりました。久しぶりに会った友人には必ず、「痩せたねー」何かやっているの？と聞かれるようになりました。
本気といってもつらいことはせずに、きちんとデータを取りトレーナーと一緒に考えながら行いました。
・体重／77kg→69.6kg（-7.4kg）
・体脂肪／22.6％→16％（-6.6％）
Sports clubスポーツクラブSports club
運動不足解消や筋力トレーニング、健康な体づくりを目指すシニア世代の方々等、
サンラインスポーツクラブが各々の目標に合わせてしっかりとサポートしていきますので、
はじめての方も安心して運動に取り組めます。
STUDIO
はじめてエアロ
はじめてエアロ
有酸素運動のダンスで体を常に動かすので、脂肪燃焼効果に期待できます。身体の様々な部位を使いながら、はじめての人でもエアロビクスの楽しさを気軽に体感できます。
フィットネス・フラダンス
フィットネス・フラダンス
軽快なハワイアンミュージックに合わせて気持ちいい汗を流しましょう。下半身の引き締め効果や正しい姿勢への改善を促します。
GYM
有酸素系マシン
有酸素系マシン
操作の簡単なマシンで女性にもやさしく脂肪燃焼効果も抜群です。目的に応じたトレーニングを取り入れることで効果が得られます。
POOL
マスターズ
マスターズ
初心者も、4泳法をマスターしている方でも泳力別に指導いたしますので、泳ぎを楽しめます。
アクアビクス
アクアビクス
体に負担をかけずに体力増強やシェイプアップ効果を得られます。
会員の皆様からの評価
当クラブを実際に体験した多くの皆様からご好評いただいております。
Ｍさま／70代・男性
マシントレーニングを続けて8年になります。筋量は増え、体脂肪は減りました。おかげで動作は快適、食事も美味しく、楽しい生活です。これからも飽きずにコツコツ続けていきたいと思います。
Ｋさま／60代・男性
自己流ではなかなか減量のポイントが分からず苦労していました。そこで、トレーナーに相談し、体組成のデータを取るようにしました。アドバイスのお陰で、確実に体重、体脂肪が減ってきました。毎日測定が楽しみになり、運動の励みになります。
・体重／72kg→68.5kg -3.5kg
・体脂肪／21.2％→16.6％ -4.6％
Aさま／60代・男性
スポーツクラブは、最初敷居が高く、運動は外で歩けば‥。と思っていましたが、無料体験をしてみたら最初のイメージは全くなく、スタッフも気さくに話しかけてくれて楽しく運動ができるようになりました。
Bさま／20代・女性
いつかは行こうと考えていましたが友達に誘われて無料体験をしてみました。ヨガやフラダンスなどゆったりとしたスタジオレッスンもありエアロビクスの苦手な私にも楽しくできました。
他にも・・・
● 体を動かす楽しさを知りました！
● 肩こり、腰痛、膝痛、肘痛が改善しました！
● 毎日が楽しくなりました！
● お友達が増えました！という声をいただいております！