金曜日(19:00〜19:45)
6日 　 フィットネス養生気功
13日　オリジナルエアロ
20日　フィットネス養生気功
27日　オリジナルエアロ

日曜日(13:30〜14:00)
1日　 腰痛改善ストレッチ
8日　ピラティス
15日 らくらくステップ
22日 腰痛改善ストレッチ